Kegunaan Dari Jus Bayam Bagi Kesehatan

Sayur bayam terkenal dengan khasiatnya yang kaya akan zat besi. Setidaknya yang melekat di ingatan kita ketika bayam menjadi makanan yang sehat yang kaya akan nutrisi.

Bayam juga memiliki nama latin Amaranthus, bayam ternyata tidak hanya akan kaya akan zat besi saja. Di dalamnya juga terkandung karoten,asam amino,iodin, potasium dan magnesium,vitamin A,C,K,E dan B kompleks.

Namun,bayam juga di konsumsi dalam keadaan mentah juga,bisa juga dibuat jus. Kegunaannya tidak hanya membuat tubuh lebih sehat bisa juga menambah stamina di dalam tubuh kita. Dan berguna juga buat kulit maupun rambut. Berikut kegunaan dari jus bayam bagi tubuh:

1. Sangat baik lawan penyakit

Sering mengkonsumsi jus bayam membuat tubuh tak gamoang sakit. Bayam yang kaya akan nutrisi akan membantu pembentukan sel darah merah sehingga tubuh tidak terkena anemia. Selain juga membantu kadar alkali atau bas adalam tubuh,kandungan alkaline dalam bayam juga bisa mengobati radang sendi. Ada juga terkandung vitamin C pada bayam untuk membantu penyembuhan penyakit gusi berdarah.

Bayam jug mengandung klorofil dan flavonoid yang membantu tubuh melawan sel kanker. Sebuah penelitian menunjukkan bayam mampu menurunkan risiko kanker hingga 34 persen terutama pada kanker payudara,kanker rahim,kanker prostat,kanker kulit dan kanker perut.

Secangkir daun bayam segar dapat memenuhi hingga 200 persen kebutuhan vitamin K. Vitamin K penting untuk tulang kropos. Selain itu terdapat mineral seperti msgnesium,seng,tembaga dan fosfor yang membantu penguatan tulang sehingga bisa terhinfar dari osteoporosis.

2. Menjaga kulit tetap sehat

Seiring pertambahan usia, kulit akan kehilangan kelembapan,kelembutan dan kekilaunya. Kemudian muncul kerutan-kerutan pada kulit dan juga bintik hitam pada wajah . Ada juga yang bisa di lakukan dengan menggunakan produk kecantikan atau pun dengan terapi estetika yang biayanya terbilang mahal,kita hanya meminum segelas jus bayam segelas setiap harinya kulit tetap sehat dan tanpa repot-repot tanpa biaya mahal.

3. Membuat rambut kuat,tak mudah rontok

Rambut merupakan  mahkota tubuh baik pria maupun wanita. terkadang masalah pada rambut,seperti kulit kepala gatal dan rambut 

rontok bisa mrmbuat kita tidak percaya diri akan penampilan kita. Daripada kita menggunakan produk perawatan rambut seperti masker atau tonik rambut, cukup mengkonsumsi bayam saja setiap harinya. Bayam yang akan kaya vitamin B Kompleks,bisa mendtimulasi pertumbuhan rambut dan membuatnya lebih kuat.


BACA JUGA BERITA TENTANG : Manfaat Dari Minum Air Putih Di Pagi Hari