Belimbing dikenal sebagai buah yang diyakini bisa menurunkan tekanan darah. Selain itu,buah berwarna hijau kekuningan ini juga memiliki beberapa manfaat lain bagi tubuh.
1. Mencegah kanker
Para penelitian telah menemukan bahwa belimbing adalah buah dengan khasiat antikanker yang kuat. Buah ini mengandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek mutagenik dari radikal bebas dan menyingkirkannya dari tubuh,dengan demikian tubuh terhindar dari resiko kanker hati.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kadar vitamin C yang tinggi dalam buah belimbing menjadikan buah ini baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyakit yang disebabkan karena virus atau bakteri seperti batuk,demam dan sakit tenggorokan bisa dicegah dengan mengonsumsi belimbing segar atau jus belimbing secara teratur. Konsumsi buah ini juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih.
3. Menjaga stabilitas tekanan darah
Belimbing mengandung kalium dan natrium yang cukup tinggi,sehingga dapat membantu dalam menjaga tekanan darah. Tekanan darah yang normal sangat penting untuk menjaga jantung agar berfungsi dengan baik.
4. Menurunkan berat badan
BUah ini hanya mengandung 31 kalori jadi tidak akan membahayakan asupan kalori anda. Belimbing juga memiliki serat yang dapat membuat perut anda kenyang lebih lama. Buah ini akan membantu mempercepat metabolisme anda,sehingga terget penurunan berat badan lebih mudah dicapai.
5.Melancarkan pencernaan
Serat sangat penting untuk menjaga saluran pencernaan anda tetap sehat. Konsumsi buah ini akan meransang pergerakan tinja melalui pencernaan. Dengan demikian dapat mengurangi sembelit,kram,diare dan kembung.
Selain itu konsumsi belimbing dapat meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral penting lainnya. Belimbing juga memiliki sifat anti peradangan yang dapat mengobati bisul perut.
No comments:
Post a Comment