TexasPokerQQ:Memanjakan kulit meruapakan kegiatan yang sama pentingnya dengan olahraga yang tentunya harusa anda lakukan setiap harinya. Berikut adalah 5 tips unutk memanjakan kulit seblum dan setelah olahraga :
1.Membersihkan wajah dengan seksama sebelum dan setelah olahraga
Sebelum berangkat olahraga tak ada salahnya unutk tetap mejaga kebersihan kulit wajah. Kemudian sepulang dari olahraga,bersihkan wajah dengan seksama untuk menghilangkan keringat dan debu yang menempel dikulit.
2. Gosok tubuh dengan scrub gara laut
Guanakan body scrub garam laut untuk mambantu mengencangkan kulit terutama ketika anda mengalami penurunan berat badan setelah berolahraga. Perawatan ini dapat meningkatkan aliran darah dan membuat kulit jadi lebih kencang.
3. Gunakan tabir surya ber-SPF
Sebelum berangkat lari pagi pastikan bahwa anda telah mengoleskan tabir surya ber-SPF keseluruh bagian tubuh yang terekspor sinar matahari. Tabir surya akan membantu anda dalam mengontrol pigmentasi dan peradangan setelah berjemur dibawah panas matahari.
4. Minum banyak air
Minum air sebelum dan setelah berolahraga untuk membuat tubuh tetap terhidrasi. Hal sederhana ini dapat membuat kulit and atetap bersinar.
5. Gunakan kain atau spons
Gunakan spons atau kain lap untuk membersihkan kulit saat olahraga. Sebab,penumpukan debu,keirngat,dan minyak dikulit dapat memicu timbulnya jerawat.
No comments:
Post a Comment