Tak di sangka,3 kebiasaan sepele ini berdampak besar buat tubuh

TexasPOkerQQ:Setiap orang pasti memiliki kebiasaan yang berbeda,entah itu buruk ataupun baik. Namun,ternyata ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa diterapkan setiap hari dan tidak menimbulkan efek buruk bagi tubuh. Agar tak penasaran,berikut hal sepele yang berdampak positif bagi tubuh.

1. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet adalah kebiasaan yang menyenangkan. Meski sepele. Kebiasaan ini ternyata berdampak baik bagi tubuh,seperti memperbaiki daya ingat,menghindarkan dari kebiasaan merokok,hingga melancarkan program diet.

2. Minum kopi

Mengonsumsi terlalu banyak kopi bisa menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan. Namun,sebuah penelitian mengungkapkan bahwa meminum kopi dua kali sehari dapat mencegah risiko penyakit Alzheimer,diabetes,kanker hati hingga parkinson.

3. Gelisah

Setiap orang pasti pernah merasakan gelisah dan khawatir saat ada kejadian yang tidak terduga. Banyak yang tidak tahu bahwa perasaan gelisah ternyata memilki efek positif untuk tubuh. Gelisah termsauk kegiatan termogenesis atau hal kecil yang dilakukan setiap hari,seperti mengetuk meja dan mengerakkan kaki. Gerakan kecil itu dapat membantu membakar kalori.