Bersyukurlah bagi anda yang suka mengkonsumsi daun kelor. Tumbuhan dengan nama latin moringa oleifera ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa artikel kesehatan menyebutkan jika daun kelor bermanfaat untuk kesehatan kulit. Berikut adalah khasiat daun kelor yang telah di dukung dengan penelitian ilmiah antara lain :
1. Kaya antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh. Tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif,yang dikaitkan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2 banyaknya kandungan antioksidan di daun kelor ini juga membantu menurunkan tekanan darah.
2. Mampu menurunkan kadar gula dalam darah
Gula darah yang tinggi adalah karakteristik utama diabetes dan mempertinggi resiko penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
3. Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respon alami tubuh infeksi atau cedera. Ini adalah mekanisme perlindungan yang penting tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika berlanjut dalam waktu lama. Bahkan peradangan berkelanjutan terkait dengan banyak maslah kesehatan kronis termasuk penyakit jantung dan kanker.
4. Menurunkan kolesterol
Kolesterol yang tinggi rentan terkena penyakit jantung. Studi yang telah dilakukan hewan dan manusia menunjukkan bahwa daun kelor dapat menurunkan kadar kolestrol sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Melindungi terhadap toksisitas arsenik
Kontaminasi arsenik pada makanan dan air adalah maslah di beberapa bagian dunia. Beberapa jenis beras dapat mengandung kadar arsenik yang tinggi. Bila terpapar dalam jangka panjang maka kesehatan tubuh dapat terganggu.
No comments:
Post a Comment