Manfaat Dari Pisang Ambon Baik bagi Kesehatan

Pisang ambon sangat baik buat kesehatan dan dikenal luas oleh masyarakat. Tahukah anda bahwa buah yang satu ini sangat baik buat kesehatan.Berikut berbagai manfaat buah pisang baik tubuh kita :


1. Sebagai Sumber Energi

Kandungan nutrisi yang ada di pisang ambon diantaranya adalah kalori sebesar 99 kkal/100 gramnya. Ini juga dapat membantu menyumbangkan tambahan kalori yang dibutuhkan tubuh melakukan proses metabolisme. Namun kalori yang terdapat dalam pisang ambon bisa juga di jadikan makanan alternatif yang membuat perut kenyang saat kita kelaparan.

2. Kandungan Asam Folat

Para wanita yang sedang hamil sangat di sarankan buat memakan pisang ambon sangat baik. Dikarenakan adanya salah stau kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat yaitu asam folat alami yang mudah di serap oleh janin dan rahim. Apabila wanita hamil kekurangan asam folat dapat mengakibatkan perkembangan otak dan sumsum tulang belakang.

3. Mengobati Anemia 

Anemia adalah sejenis penyakit yang dapat menyebabkan lemas dan lesu pada tubuh. Di karenakan kekurangan sel darah merah yang di bawah normal. Pisang ambon cukup baik untuk membantu meningkatkan sel-sel dalam merah dalam tubuh.

4.Menurunkan Resiko Diabetes

Selain itu pisang ambon juga snagat bermanfaat yang buahnya sangat baik untuk membantu mengobati penyakit diabetes. Kadar gula yang ada di dalamnya sangat sederhana dalam pisang,sehingga bisa membantu mengontrol kadar gula penderita diabetes.

5. Menunrunkan Berat Badan

Pisang ambon juga sangat baik menurunkan berat badan atau pun program diet. Dikarenakan kandungan karbohidrat kompleks dalam pisang tidak berpengaruh pada peningkatan kadar glukosa dalam dratis. Sebaiknya bagi yang ingin diet,sebaiknya mengkonsumsi pisang tanpa adanya proses pengolahan terlebih dahulu,seperti pisang goreng maupun kolak.

6. Melancarkan Sistem Pencernaan

Pisang ambon sangat kaya akan serat di buahnya sehingga dapat membantu pencernaan. Gangguan yang terjadi pada sistem pencernaan dalam tubuh kita di karenakan pola diet yang salah,banyak masyarakat yang makan pisang secara teratur akan memiliki dinding lambung yang kuat.

7. Menjaga Daya Ingat

Kandungan vitamin B dalam pisang ambon sangat tinggi,sehingga kita dapat membantu aktivitas kerja sistem saraf dan dapat mendorong konsenstrasi yang lama

8. Masker Wajah

Bagi anda yang ingin mendapatkan kulit halus dan lembut. Pisang hijau dapat membantu mempercantik kulit,caranya dengan mengahaluskan potongan pisang yang telah diberikan madu atau bisa juga minyak zaitun,setelah berbentuk pasta oleskan pada kulit secara teratur
Nah itu lah manfaat dan kelebihan dari memakan pisang.