4 Minuman untuk menguatkan tubuh ketika musim hujan mendera

Datangnya musim hujan bersamaan dengan munculnya sejumlah penyakit dan kondisi seperti batuk,pilek,dan demam yang bisa datang. Untuk menjaga kesehatan dimusim penghujan ini,banyak cara yang bisa dilakukan

Salah satu cara yang cukup mudah untuk menjaga kesehatan adalah konsumsi minuman tertentu. Beberapa contoh minuman yang bisa membuat sistem kekebalan tubuhmu meningkat

1. Teh kayu manis

Seringnya muncul masalah pencernaan dimusim hujan menjadikan teh dengan tambahan kayu manis sebagai salah satu pilihan minuman yang tepat. Mengonsumsi teh kayu manis di pagi hari bermanfaat dalam membantu membersihkan usus dan memperbaiki sistem pencernaan.

2. Teh daun mint

Selain teh kayu manis,teh daun mint juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuhmu di musim hujan. Pasalnya,daun ini bersifat anti bakteri dan anti inflamasi yang akan meningkatkan imunitas tubuh dan membuatnya tetap sehat selama musim hujan.

3. Air hangat

Minuman yang paling mudah dan disarankan ketika musim hujan adalah air hangat. Pasalnya minuman ini tak mampu membunuh kuman atau mikroba penyebab penyakit,namun juga berguna untuk meningkatkan sistem kekbalan tubuh.

4. Air jeruk

Buah ini telah lama diketahui mengandung vitamin C yang tinggi. Pastikan kamu minum air perasan jeruk segar tiap pagi untuk memperkuat imunitas tubuhmu. Empat minuman tersebut dapat menjadi pilihanmu untuk meningkaykan kekebalan tubuh secara mudah dikala musim hujan ini.