Suka makan jambu?selain jambu biji,jambu air juga meiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jambu air adalah sumber vitamin C dan A,serat,kalsium,tiamin,niasin dan zat besi. Nah,berikut adalah lima manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh anda.
1. Mengontorol diabetes
Salah satu manfaat terbaik dari jambu air adalah itu sangat bagus untuk pasien diabetes,karena buah ini dapat menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.
2. Mengatasi diare dan perut kembung
Kadar air dalam jambu air mencapai 93 persen dan mengandung banyak serat. Buah ini bisa membantu menangani masalah pencernaan dan juga mengobati diare. Jambu air juga bisa membantu mengatasi perut kembung.
3. Membantu mendinginkan tubuh saat cuaca panas'
Tingginya kadar air yang ditemukan dalam jambu air sangat membantu dalam mendinginkan tubuh anda selama cuaca panas atau saat seseorang demam. Buah ini juga dapat membantu mencegah stroke dan dehidrasi yang disebabkan karena suhu yang tinggi.
4. Melawan infeksi jamur
Senyawa organik yang ditemukan dalam jambu air diketahui dapat melawan infeksi jamur dan mikroba lainnya. Hal tersebut juga membantu membunuh mikroba berbahya dan cacing yang mungkin masuk dalam saluran pencernaan anda.
5. Mengurangi risiko kanker payudara dan prostat
BUah ini juga dapat membantu mencegah kanker dengan melawan radikal bebas. Kanker prostat ,jenis kanker yang umum pada pria,dapat dicegah dengan rajin mengonsumsi buah ini. Jambu air juga diketahui dapat mengurangi risiko kanker payudara.
No comments:
Post a Comment