Musim hujan yang dinanti-nanti akhirnya datang juga,meski menyenangkan karena cuaca menjadi lebih sejuk dan dingin tetapi kamu juga harus waspada akan kekebalan tubuh yang akan mudah menurun karena perubahan cuaca.
Saat musim hujan,udara akan menjadi lembab sehingga dapat membantu perkembangan bakteri dan kuman yang bisa memicu munculnya berbagai macam penyakit seperti flu,batuk dan juga diare.
Agar dapat terhindar dari berbagai macam penyakit saat musim hujan seperti diare,flu dan batuk kamu harus menyeleksi makanan dan minuman yang harus dikonsumsi dan yang wajib kamu hindari saat musim hujan.
1. Jajanan di pinggir jalan
Jajanan di pinggir jalan memang sangat menggiurkan untuk dikonsumsi apalagi saat musim hujan ini dimana perut akan lebih mudah lapar dari biasanya. Akan tetapi jajan dipinggir jalan lebih baik dihindari karena dapat memicu kamu terserang berbagai macam penyakit seperti flu,batuk dan juga diare.
2. Makanan cepat saji
Selama musim hujan tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan cepat saji karena akan berpengaruh pada kekebalan tubuh kamu. Mengonsumsi makanan cepat saji saat musim hujan akan menyebabkan penurunan tingkat metabolisme sehingga tubuh akan lebih mudah terkena infeksi dan juga virus.
3. Gorengan di pinggir jalan
Gorengan dipinggir jalan tentu sangat menggoda apalagi jika sedang turun hujan,rasanya akan nikmat sekali jika dibuat cemilan. Tetapi itu akan berdampak kurang baik untuk kesehatan kamu karena musim hujan yang cenderung lemabab akan membuat proses pencernaan kamu menjadi melambat.
4. Seafood
Saat musim hujan merupakan masa pembiakan hewan-hewan laut seperti ikan dan juga udang. Disarankan agar kamu tidak mengonsumsi seafood saat musim hujan karena saat musim hujan,seafood menjadi kurang segar karena udara yang cenderung lembab daat musim hujan.
5. Mengandung berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau memang kaya akan vitamin dan juga mineral tetapi akan lebih baik jika tidak kamu konsumsi selama musim hujan kecuali kamu telah mencucinya dengan berih.
No comments:
Post a Comment